Inhalte der Gesundheits- und Bewegungsförderung mit den Kindern

Die Schwerpunkte während der Übungseinheiten orientieren sich am Bedarf der Kitas. Mögliche Schwerpunktthemen in den Übungseinheiten mit den Kindern sind hier beispielhaft aufgeführt.

Koordination

• Spielerische Schulung und Bewusstmachung der koordinativen Fähigkeiten
• Auge-Fuß-Koordination/Auge-Hand-Koordination
• Durchführung festgelegter und koordinativ anspruchsvoller Bewegungsabläufe

Ausdauer

• Durch die Verwendung von Geräten mit einem hohen Aufforderungscharakter und mit Hilfe leichter koordinativer Aufgaben wird der natürliche

Bewegungsdrang der Kinder geweckt.

Kraft und Haltung

• Spielerische Übungen zur Kräftigung (insbesondere der Beinmuskulatur sowie auch der Rumpfmuskulatur und der Muskulatur des Schultergürtels)
• Spielerische Bewegungsaufgaben zur Festigung einer gesunden Haltung
• Förderung der Körperwahrnehmung und der Handlungskompetenz (bezüglich der eigenständigen Förderung motorischer Fähigkeiten)
• Durchführung vielfältiger Bewegungsabläufe um Bewegungserfahrung zu sammeln

Körperwahrnehmung und Körperkenntnisse

• Den eigenen Körper kennen und einschätzen lernen (körperliche Grenzen erfahren)
• Übungen zur Verbesserung der Selbsteinschätzung bezüglich der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Übungen zur Körperwahrnehmung und zum Schaffen eines Körperbewusstseins
• Kindgerechte Wissensvermittlung zu bestimmten Gesundheitsthemen (Herz-Kreislauf-System, Bewegungsapparat, motorische Grundeigenschaften) und deren Bedeutung für eine gesunde Entwicklung
• Erfahrung sammeln durch eigenes Tun (Rituale)
• Begeisterung für Bewegung und Bindung an sportliche Aktivität

Entspannungsfähigkeit

(steht in engem Zusammenhang mit dem Punkt Körperwahrnehmung und Körperkenntnisse)

• Entspannungsübungen
• Körperwahrnehmungsübungen

Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit

• Schulung der Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit mit Hilfe koordinativer Aufgaben
• Konzentrationstraining (z.B. Introspektionstraining)
• Gedächtnisfähigkeitstraining

Förderung sozialer Fähigkeiten

• Teamentwicklung
• Partnerarbeit
• Training der Organisationsfähigkeit
• Frustrationstoleranz

• Kooperationsfähigkeit
• Selbstbild und Selbstbewusstsein nachhaltig stärken